Aşırı Düşünme Kitabı

Aşırı Düşünmek… Uzun Uzun Düşünmek… Endişelenmek… Psikolog Gwendoline Smith, Birçok İnsanın Muzdarip Olduğu Bu Yaygın Kaygı Biçimini Araştırıyor Ve Faydalı Önerilerde Bulunuyor. Gwendoline Smith, Olumlu Ve Olumsuz Aşırı Düşünme Kavramlarını Ayırarak, Endişe Hakkındaki Gerçeği Ve Sizi Engelleyen Düşünce Virüsleriyle Nasıl Başa Çıkılacağını Anlaşılır Bir Dille Anlatıyor. Birçok Örnek, Anekdot Ve Karikatürün Yer Aldığı Aşırı Düşünme Kitabı, Kafanızda Neler Olup Bittiğini Anlamanıza Yardımcı Olacak Ve Sorunlarınızı Ele Alıp Çözebilmeniz İçin Güçlü Stratejiler Sunacak. Bilişsel Davranış Teorisine Dayanan Bu Kitap, Kişisel Yaşamınızdan İlişkilerinize, İşinize Kadar Hayatınızın Tüm Alanlarında Kaygılı Düşünce Kalıplarıyla Savaşmanıza Rehber Olacak Eşsiz Bir Kaynak.