Ayna Ayna Söyle Bana

Aylin Livaneli’Nin Bu Kitabi, Bütün Dünyada En Çok Ragbet Gören Saglikli Beslenme Programlarini İçeriyor Ve Ayrica Spor, Alternatif Saglik Yöntemleri, Estetik Ve Plastik Cerrahi Konularinda Da Yol Gösterici Bir Rehber Niteligi Tasiyor. Kitapta, Mucize İsveç Diyeti, Serbest Diyet Ve Protein Diyeti Gibi Temel Reçetelerin Yani Sira, Asagidaki İlginç Bilgiler Yer Aliyor: Kilo Almanin Nedenleri Yeme Ve Yasama Aliskanliklarimizi Degistirmenin Yollari Ömür Boyu İnce Ve Saglikli Kalmak İçin Yapilmasi Gerekenler Kimi Rahatsizliklarin Beslenme Yoluyla Tedavisi Spor Ve Sagligimiz Stresten Kurtulmanin En İyi Yollarindan Biri Olarak Meditasyon Hindistan Tibbi Ayurveda Geleneksel Çin Tibbi Ömür Boyu Güzellik İçin Pratik İpuçlari Plastik Cerrahi Hakkinda Temel Bilgiler Saglikli Ve Lezzetli Yemek Tarifleri (Arka Kapak)