Büyük Sorunların Küçük Kitabı

İlginçtir Ki Çoğumuz Acıyı, Istırabı, Kederi Kendimize Yakıştıramayız. Bunlardan Kurtulmak İsteriz. Çünkü Çocukluğumuzdan Beri Olumsuzdan Kaçmak, Olumluya Koşmak Üzerine Kuruludur Hayatımız.Acıdan Kaçmak, Dertlerimize Çare Bulmak İçin Yaptıklarımızdan Biri De Kitap Okumaktır Ama Okuduğumuz Kitaplar Çoğu Zaman Başka İnsanların Hayatından Ya Da Hikâyesinden Bahseder. Sorunların Ve Yaşananların Dışsallaştırılması Kabulünü Kolaylaştırıyor Olabilir Belki Ama Bu Kitap Doğrudan Siz’E Odaklanıyor.Bu Kitapta Farkındalık Ve Şefkatle Çoğu Zaman Kendimize Sormaktan Kaçındığımız Soruları Soracağız. Ama İnatla Ve Israrla Doğru Cevapları Bulmak İçin Çabalamayacağız. Sorun Neyse Onu Kontrol Etmeye Çalışmadan, Kendimize Duygusal Esneklik Kazandırma Alıştırmaları Yapacağız. Adım Adım İlerleyen Bir Tempoyla Hayat Hikâyemizi Yazacak, Kaçınma Davranışlarımızı Bulacak, Değerlerimizi Ve Hedeflerimizi Belirleyecek, Kabul’E Ve An’Da Olmaya Doğru Bir Yolculuğa Çıkacağız.Bu Kitap “Bugüne Kadar Gitmediğim Psikiyatrist/Psikolog Kalmadı Ama Hiçbiri Bu Sorunumu Çözemedi,” Diyenler İçin. Hep Hayal Kırıklığına Uğrayan, Artık Herhangi Bir Yardım Beklemeyen Ve Her Zaman “Kendi Kalesine Gol Atmak” Zorunda Kalanlar İçin. Bu Kitap Aynı Zamanda ‘Terapiye İnanmayanlar’ İçin. "Değerli Meslektaşım Serdar Nurmedov Kabul Ve Kararlılık Terapisini Çok Yalın Ve Sade Bir Dille Anlatmış. Bu Kitap İle 9 Adımda Daha Fazla Anda Kalmayı Sağlayan Yaşama Stratejilerini Öğrenecek, Sizin İçin Önemli Olan Değerlere Odaklanıp Acı Veren Duygu Ve Deneyimlere Daha Az Kapılmayı Deneyimleyeceksiniz. Yaşamınızdaki Değişim Sürecinde Size Işık Tutacak Bu Kitabı Okumak Tam Bir Kazan-Kazan Deneyimidir; Herkese Öneriyorum." Prof. Dr. Nesrin Dilbaz