Depresyon

Kendinizi Çok Yorgun, Hatta Bitkin Hissediyorsunuz, İlgisiz, Meraksız, Bir Şeyden Zevk Almaz Haldesiniz. Suçluluk, Utanç, Kıskançlık Veya Öfke Duygularınız Artmış, Aklınıza Hep Kötü Şeyler Gelirken Belli Bir Şeye Odaklanmakta Zorlanıyorsunuz. Her Şey Çok Ağır Ve Taşımak Çok Zor; Uyku Düzeniniz Bozuk, İştahınız Yok Ya Da Durmadan Abur Cubur Yiyorsunuz. Ne Yediğinizden Ne İçtiğinizden Bir Şey Anlıyorsunuz... Eğer Depresyondan Şikâyetçiyseniz... Yalnız Değilsiniz. Hepimiz, Hatta Sadece İnsanlar Değil Hayvanlar Bile Depresyona Girebilir; Tıpkı Kaygılanma, Acı Çekme Veya Âşık Olma Potansiyelimiz Gibi Depresyon Potansiyelimiz De Hep Vardır. Depresyon, İnsanların Statüsüne Veya Servetine Bakmaz; Zengin Veya Fakir, Ünlü Veya Kudretli Herkes Hayatının Bir Döneminde Depresyona Girebilir. Ve Daha Da Kötüsü Bunun Farkına Varmayabilir Ve Dolayısıyla Tedavisi İçin Ne Yapması Gerektiğini De Bilmez, Bilemez. Depresyon Üzerine Çalışmalarıyla Tanınan Klinik Psikolog Profesör Paul Gilbert'İn Hazırladığı Bu Kitabın Şimdiye Kadar Yaklaşık 200 Bin Adet Satılması Bir Rastlantı Değildir. Depresyonu Tanımak, Anlamak Ve Başa Çıkmak İçin Daha İyi Ve Güvenilir Bir Kaynak Olamaz. Depresyonla Mücadele Edenler, Eşleri, Yakınları, Arkadaşları Ve Konuyla İlgili Sağlık Çalışanları İçin Eşsiz Bir Rehber Olarak Bu Kitap Bilişsel Davranış Teknikleri'Nin Uygulandığı Pratikler Ve Egzersizler Yardımıyla Yüz Binlerce İnsanın Kendi Kendine Depresyonu Geride Bırakmasını Sağladı. Artık Türkiye'De De Bu Dertten Muzdarip Olanların Hizmetinde...