Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak

Size Hiç “Fazla Hassas Biri” Olduğunuz Ve Duygularınızı Çok Abarttığınız Söylendi Mi?Bazen Duygularınızın Ağırlığı Altında Ezildiğinizi Hisseder Misiniz?Gözyaşı Yağmurlarında, Yakıcı Öfke Ataklarının Ortasında, Istırabın Kucağında Kalakaldığınız Olur Mu?Sanki Bir Düğmenize Basılmış Gibi Kontrolden Çıkar Mısınız? O An Tam Da Hissettiğiniz Gibi Davrandığınız İçin Sonrasında Pişman Olur Musunuz?Yorucu Duyguların İniş Çıkışından, Sizi Sağa Sola Savurmasından Yorgun Düşer Misiniz?Bunların Hepsi Sadece “Çok-Hisseden” Biri Olmanızdan Kaynaklanıyor.İyi Hissetmek Ve Dengede Kalmak İçin Daha Az Hissetmeniz, Kendinizi Değiştirmeniz Ve Başkaları Gibi Olmaya Zorlamanız Gerekmiyor. Bu Kitap; Kendi Değerlerinizi Temel Alarak Daha Sevecen, Tatminkâr Ve Canlı Bir Hayat Yaşamanız İçin Act (Kabul Ve Kararlılık Terapisi) Teknikleri Doğrultusunda Adım Adım İlerleyen Bir Yol Haritası Sunuyor. Çok-Hissedenlerden Misiniz? Doğru Yerdesiniz!