Fark Et Düşün Hisset Yaşa Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi

Yaşamımızı Anlamlı Kılan Şey Nedir?- Neden İstek Ve İdeallerimize Uygun Bir Yaşam Süremiyoruz?- Yaşam Olaylarını Çözümlerken Nerede Hata Yapıyoruz?- Duygularımız Aslında Nelere İşaret Eder?- Üzüntü Ve Depresyonla Nasıl Başa Çıkabiliriz?- Panik Bozukluğu, Agorafobi, Sosyal Kaygı Ve Yaygın Kaygı Bozukluğu Neden Ortaya Çıkar?- Düşünce Ve Davranışlarımızı Sağlıklı Kılmanın Yolu Nedir?- Yaşamımızı Zorlaştıran Temel Bilişsel Özellikler Nelerdir?- Beynimizin Gelişimiyle Ruhsal Rahatsızlıklarımız Arasında Nasıl Bir Bağlantı Var?- Neleri Değiştirebiliriz, Neleri Değiştiremeyiz?- Duygu Ve Düşüncelerimizi Nasıl Takip Etmeliyiz?- İyi İletişimin Özellikleri Nelerdir Ve İyi Yaşama Katkısı Nedir?- Bilişsel Davranışçı Terapi Sorunlarımızı Çözmemize Nasıl Yardımcı Olur?Türkiye’Nin Önde Gelen Bilişsel Davranışçı Terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar’In Tecrübeleri Ve Akademik Birikimini Bir Araya Getirerek Kaleme Aldığı Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa Bu Alanda Türkçe Yazılan İlk Bilimsel Temelli Kendi Kendine Yardım Kitabı Niteliğini Taşıyor. Klinik Rahatsızlık Düzeyinde Olmayan Kimi Sorunları Kişinin Kendi Kendine Aşmasına Yardımcı Olmayı Hedefleyen Bu Çalışma, İnsan Psikolojisine Dair Kimi Bilgileri Yaşamdaki Karşılıklarıyla Birlikte Anlaşılır Ve Akıcı Bir Şekilde Aktarıyor. İyi Yaşamın Ancak Bireyin İstek Ve İdeallerine Uygun Şekilde Hareket Etmesiyle Mümkün Olabileceğine Dikkat Çekerken, Duygu Ve Düşüncelerimizin Asıl Anlamlarını Araştırarak Yaşamımızda Karşılaştığımız Ruhsal Problemleri Aşmamıza Yardımcı Olacak Bir Yol Haritası Çıkarıyor. Türkçapar’In Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi İstemediklerinize Odaklanıp Vakit Kaybetmek Yerine İsteklerinize Odaklanarak Yaşamınızı Anlamlı Hale Getirmenize Kapı Aralıyor.Prof. Dr. Hakan Türkçapar Bizlere İyi Yaşamın Sırlarını Bilimsel Bilgilere Dayalı Bir Şekilde Sunuyor. Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa Kişilerin Yaşamlarında Karşılaştıkları Zorlukları Bilişsel Davranışçı Terapi İlkeleriyle Kendi Kendilerine Çözümlemeleri İçin Yol Gösterici Nitelikte Hem Akıcı Diliyle Hem Sunduğu Değerli Bilgilerle Daha Olumlu Ve Anlamlı Bir Yaşam Sürmelerine Katkı Sağlayacaktır. Kendisine Bizlere Kazandırdığı Bu Değerli Kitap İçin Teşekkürlerimi Sunuyorum.-Dr. Emel D. Stroupdr. Türkçapar, Bilişsel Davranışçı Terapi Alanında Yalnızca Ülkemizin Değil, Dünyanın Önde Gelenlerinden. Farklı Psikoterapi Ekollerinde Olsak Da Bu Son Kitabında Birtakım Tanım Farklılıklar Dışında İtiraz Ettiğim Hiçbir Nokta Yok.-Dr. Erol Gökahakan Türkçapar, Bize Gidişatını Belirleyen Düşünce/Duygu/Davranış Üçgeninin Her Aşamasında Kendimize Yöneltmemiz Gereken Soruları Nasıl Soracağımızı Öğretiyor. Bu Soruları Kendimize Sormak Ve Yanıtlarını Verme Cesareti Göstermekse Bize Kalıyor. Bir Psikoterapist Ancak Bu Kadarını Yapabilir. Danışanlarıma/Hastalarıma Tavsiye Edebileceğim Bu Kitabı Kaleme Aldığı İçin Hakan Türkçapar'A Teşekkürler-Dr. Alper Hasanoğluülkemizde Bilişsel Davranışçı Terapi Ekolünün Önde Gelen İsimlerinden Olan Türkçapar, Otuz Yıla Yaklaşan Mesleki Bilgi Ve Deneyimlerini Bir Bilgelik Süzgecinden Geçirip Damıtıyor Ve Bir Hayat Kılavuzu Haline Getiriyor. Prof. Dr. Türkçapar’In Bu Harikulade Eserini Daha İyi Ve Anlamlı Bir Hayatı Arzulayan Herkese Gönül Rahatlığıyla Tavsiye Ederim.-Prof. Dr. Kemal Sayar