Gençler için Stres Azaltma Çalışma Kitabı Stresle Başaçıkmada Yardımcı Olacak Farkındalık Becerile

Stresin Seni Ele Geçirmesine İzin Verme ! Genç Olmak Hiç De Kolay Değil. Sosyal Medyada, Okulda, Arkadaşlar Arasında Olanlar Ve Ne Olup Bittiğini Anlamayan Ebeveynler! Böyle Bir Durumda Stres İçinde Kalmak Çok Normal. Birkaç Yöntem Öğrenerek, Seni Ele Geçirmeden Önce Endişeni Ve Stresini En Aza İndirebilirsin Ve Böylece Hayatın Birçok Zorluğuyla Başa Çıkabilirsin. Bu Uygulaması Kolay Çalışma Kitabı Sana Başlaman İçin Yardımcı Olacak. Gençler İçin Stres Azaltma Çalışma Kitabı Stresli Zamanlarında Gevşemene, Önceliklerini Belirlemene Ve Sakin Kalmana Yardımcı Olacak Kurtarıcı İpuçları Ve Alıştırmalar Sunuyor. Zor Durumlar Karşısında Duygularını Düzenlemeyi Ve Serinkanlı Kalmayı Öğreneceksin. Hayat Zorlaştığında Nasıl Sakin Kalındığını Keşfettiğinde, Yeni Bir Özgüven Ve Özgürlük Hissi Kazanacaksın. O Zaman Başlamak İçin Ne Bekliyorsun? ‘Sıcak, Davetkar Ve Yardımsever; Değerli Bilgilerle Dolu Bu Kitap, Ergenler Ve Gençler İçin Farkındalığı Yanı Başımıza Getiriyor.’ Dr. Rick Hanson, Handwiring Happiness’İn Yazar