Hemen Şimdi

“Kronik Stres Hayatı Otomatik Pilota Bağlı Olarak Yaşamanın İşaretidir. Bu Kitap Sizi Usulca Uyandırıyor. Sizi Bir Farkındalık Ve Amaçlılık Hali İçerisinde Yaşamaya Ve Bunu Hemen Şimdi, Burada, Şu Anda Yapmaya Davet Ediyor. Kirk Strosahl Ve Patricia Robinson’In Her Zamanki Açık, Adım Adım Anlatan Tarzlarında Kaleme Alınan Bu Kitap, Strese Karşı Mücadelede Farkındalık Yolunu Usulca Öğreten Ve Uygulamaya Döken Çok Sayıda Faydalı İpucu Ve Örnekler Sunuyor. Kitaptan Etkilenmemeniz İmkânsız.” “Günlük Sorunlar Zamanla Birikip Büyük Streslere Yol Açabilir. Hemen Şimdi’De Uluslararası Üne Sahip İki Psikolog, Çığır Açıcı Ve Kanıtlara Dayalı Bir Farkındalık Ve Nörobilim Programı Çerçevesinde, Size Şimdiki Zamanla Nasıl Başa Çıkabileceğinizi, Sükûnet Ve Huzura Nasıl Erişebileceğinizin Yolunu Gösteriyorlar. Kronik Stres, Zamanla Kaygı Bozukluklarından Depresyona, Şişmanlıktan Diğer Hastalıklara Kadar Ruhsal Ve Fiziksel Sağlığımız Üzerinde Her Türlü Ciddi Hasara Yol Açabilir. Bu Kitaptaki Egzersizleri Uygulayarak Karşınıza Ne Tür Güçlükler Çıkarsa Çıksın, Stresle Sağlıklı Yollardan Baş Etmeyi, Dengede Kalmayı Ve Daha Mutlu Hayatlar Sürmeyi Öğreneceksiniz.”