Her Mevsime Uygun Yaşamak

Her Mevsim Farklı Deneyimler Sunar. Dört Mevsimin De Ayrı Keyifleri Vardır. Bu Kitap, Her Mevsimin Farklı Koşullarını Dikkate Alarak Daha Sağlıklı, Daha Huzurlu Ve Daha Keyifli Bir Yaşam Tarzı İçin Yapılması Gerekenleri Anlatıyor. Modern Hayat Tarzı Standart Bir "Yaz Mevsimi Düzeni" Oluşturdu Ve Herkese Kabul Ettirdi. Artık Atalarımız Gibi, Hatta 150 Yıl Öncesi Gibi Bir Yaşam Sürmüyoruz. Güneşin Doğuşuyla Kalkıp Batışıyla Yatmıyoruz; Soğukta Eve Kapanmıyor, Sıcakta Dışarı Çıkıyoruz. Kışın Tropikal Meyveler Yerken Yürüyüş Bandında Koşuyoruz. Bir Tür “Kronik Yaz Yaşam Tarzı” Sürdürmeye Zorlanıyoruz. Ancak Doğayla Bu Kadar Uyumsuz, Atalarımızın Yaşam Tarzından Bu Kadar Uzaklaşmak Aynı Zamanda Pek Çok Soruna Yol Açıyor. Fiziksel Ve Ruhsal Pek Çok Sağlık Sorunu Bu Yaşam Tarzının Sonucunda Beslenme, Uyku, Hareket Ve Sosyal İlişkilerde Ortaya Çıkan Dengesizliklerden, Yetersizliklerden, Uyumsuzluklardan Kaynaklanıyor. Öyleyse Biz İnsanlar Ne Yapmalı, Niye Yapmalı, Nasıl Yaşamalıyız? Doğayla Ve Kendimizle Barışık Bir Şekilde Neyi, Ne Zaman Yiyeceğimizi, Nasıl Uyuyup Uyanacağımızı, Gün İçinde Enerjimizi Nasıl Tüketeceğimizi Anlayabilmek İçin Gezegeni Paylaştığımız Diğer Canlıların Ne Yaptığına Bakabiliriz. İlkbahar, Yaz, Sonbahar Ve Kış Aylarında Değişen Koşullara Diğer Canlılar Nasıl Uyum Sağlıyorsa İnsanlar Da Benzeri Bir Yol İzleyebilir. Modern Hayat Şartlarında Doğayla Uyumlu Bir Şekilde Yaşayabilmek İçin Şartları Ne Kadar Zorlayabilir, Neler Yapabiliriz? Hekim Ve Fizyotrerapist Dallas Hartwig Bu Soruların Yanıtlarını Verirken Kolay Uygulanabilir Pratik Öneriler De Sunuyor.