Karakteri Değiştirmek

İki New York Times Bestseller Yazarı Meditasyonun Beyin İçin Gerçekten Ne Yapabileceğini Gösteren Yeni Araştırmaları Önümüze Seriyor. Son Yirmi Yılda Meditasyon Ve Farkındalık Havalı Bir Şey Olmaktan Öteye Geçip, Kilonuzdan Tutun Hayattaki Başarı Seviyenize Kadar Her Şeyi Düzeltmek İçin Yara Bandı Olarak Kullanılan Yaygın Bir Şeye Dönüştü. Bu Kitapta Yayınlanan Ve Onları Kendi Alanlarında Büyük İsimlere Dönüştüren En Son Araştırmalarıyla, Daniel Goleman Ve Richard Davidson Meditasyonun Bizim İçin Gerçekten Ne Yapabileceği Hakkındaki Gerçekleri Gösterirken, Ondan En Çok Nasıl Yararlanabileceğimizi De Aydınlatıyorlar. “Bu Kitap İki Yazarın Çarpıcı Kariyerlerinin Neşeli Bir Sentezi. Meditasyon Hakkında Derin Ve Dönüştürücü Bir Şeyler Olduğuna Dair Bir İç Güdüyü Paylaşan Öğrenciler Olmakla Başlayan Bu Çalışma, Bugüne Kadar Keşfedilenlerin Hikayesini Anlatıyor Ve Bunun Bu Gezegende Neden Şu Anda Kritik Önemde Olduğunu Açıklıyor.” - Jon Kabat-Zinn