Nefes Farkındalığı

Bu Kitabi Neden Yazdim? Bu Kitapta Sözü Edilen Nefes Uygulamalari Sinir Sisteminin Sempatik-Parasempatik, Kanin Asid-Baz Ve Beynin Sag-Sol Düzensizligini Dengeler. Yeterli Oksijen Alimini Saglar. Duygu Ve Düsünceler Üzerindeki Baskin Kontrolleri Kaldirarak Seçimleri Özgürlestirir. Gerçek İhtiyaçlara Uygun Seçimlerle Saglik, Sevgi, Huzur, Bolluk Ve Kaliteli Yasam Anlaminda En Üst Potansiyellere Ulasilir. Uyanmak, Bilinçli Olmak, Aydinlanmak Gibi Anlamlari Da İçine Alan Farkindaligin Yükselmesi Ve Devamlilik Kazanmasi Ancak Nefesin İzlenmesi İle Mümkün Olabilmektedir. Bu Kitabi Hazirlama Amacim Bütünsel Bir Denge İçin Nefes Kullaniminin Bir Gereklilik Oldugunu Tüm Yönleri İle Göstermektir. Mustafa Kartal Kimdir? Uzmanlik Dali Olan Nefes Teknikleri Egitimini Sekiz Sene Süren Mimar Sinan Ünüversitesi Güzel Sanatlar Akademisi Opera Bölümünde Tamamlamis Olan Mustafa Kartal; İstanbul Devlet Opera Ve Balesi Ses Sanatçisi Olarak Yirmi Sekiz Seneden Beri Opera, Müzikal Ve Konserlerde Yer Almaktadir. Nefes Teknikleri Arastirmacisi Olarak Batinin Holotropik, Vejetoterapik Ve Psikoterapik Nefes Ekolleri İle, Dogunun Yoga Ve Meditasyon Uygulamasi İçinde Yer Alan Pranayama Ve Kokyu-Ho Tekniklerinin Sentezinden Olusan Arastirmalarini Çesitli Gazete, Dergi Ve İnternet Sitelerinde Yazdigi Makale Ve Köse Yazilariyla Paylasmakta Olan Mustafa Kartal; Nefesin Sihirli Gücü, Ses Terapisi, Ses Teknikleri, Holoterapi Ve Zihin Cehenneminden Kaçis İsimli Kitaplar Hazirlamis Ve Özgün Bir Nefes Teknikleri Ekolü Olusturmustur. Sanatçi, Diyaframi Kullanmak, Bütünsel Nefes Almak, Düzgün Konusmak Ve Sarki Söylemek, Nefesle Sifa, Kisisel Farkindalik Ve Bilinçalti Bosalimi Konularinda Nefes Teknikleri Kurslari Düzenlemekte, Konferanslar Vermekte Ve Bireysel Terapiler Yapmaktadir.