Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız İçin Rehberinizobsesif-Kompulsif Bozukluğunuz (Okb) Varsa, Israrcı Takıntılı Düşünceler Ve Zaman Alıcı Zorlantılar (Kompulsiyonlar) Hayatın Tam Anlamıyla Tadına Varmanızı Önleyebilir. Aynı Zamanda Korktuğunuz Şeylerden Kaçınma Alışkanlığınız Olduğunda, Bunlarla Doğrudan Yüzleşme Fikri Korkutucu Ve Zor Gelebilir.Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, Okb’Li Birçok Kişinin Sıkıntı Veren Okb Belirtilerinden Kurtulmalarını Ve Verimli Bir Yaşam Umudunu Tekrar Kazanmalarına Önemli Ölçüde Katkıda Bulunuyor.Bu Kitap, İlerlemenize Yardımcı Olabilecek, Etkinliği Kanıtlanmış Kendine Yardım Teknikleriyle Birlikte Hemen Kullanmaya Başlayabileceğiniz Günlük Başetme Stratejilerini İçeriyor.