Panik Atakta

İlaçsiz Yeni Anksiyete Terapisi İle Hayatiniz Degisebilir!Hepimiz Kaygi, Endise Ya Da Panik Hissinin Neye Benzedigini Biliriz. Asagidaki Düsüncelerden Bazilari Size Tanidik Geliyor Mu?"Bu Uçagin Türbülansa Girip Düsecegine Adim Gibi Eminim.""İs Yerinde Sunumumu Yapacagim Sirada Her Sey Aklimdan Silinecek Ve Herkes Benim Aptal Oldugumu Düsünecek.""Niçin Bu Kadar Utangaç Ve Kendime Güvensizim? Tam Bir Ezigim.""Aklimi Kaçiracak Ve Sinir Krizi Geçirecekmis Gibi Hissediyorum.""Ben Niye Hiçbir Seyi Halletmeyi Beceremiyorum!"Eger Öyleyse, Nasil Hissettiginizi Degistirebilirsiniz! Panik Atakta Size Kronik Endise, Utangaçlik, Toplum Önünde Konusma Anksiyetesi, Sinav Kaygisi, Fobiler Gibi Her Çesit Anksiyete İle Savasabilmek İçin, Uzun Terapiler Ya Da İlaçlara Gerek Kalmadan, Bir Cephane Saglayacak. Dr. Burns Size Güçlü Ve Güncel Anksiyete Karsiti 40 Teknigi Ögretecek Ve Size İsinize Yarayacak Olan Yöntemi Nasil Seçeceginizi Gösterecek. Amaç Sadece Bir Sekilde Daha İyi Hissetmek Degil, Tamamiyla İyilesmek. Tek İhtiyaciniz Olan Biraz Cesaret, Sagduyu Ve Bu Kitapta Yer Alan Teknikler.(Tanitim Bülteninden)