Sakin Nefes, Sakin Zihin Nefesin İyileştirici Gücü

Tüm Etkili İyileşme Yolları Nefesle Başlar, Çünkü Nefesimiz Yaşam Gücünü Bedenlerimize Taşır. Nefes Almak, Vücudumuzun Fiziksel Süreçlerinin En Temelidir. Nefes Farkındalığı Kişinin Bedenine, Zihnine Ve Hayatına Denge Getirmesinin En Kolay Ve En Güçlü Yollarından Biridir. Çalışmalar Yaparak Nefesinizi Kontrol Etmeyi Öğrenmek, Sağlığınız İçin Atacağınız En Güzel Adım Olacaktır. Bilinçli Nefes Alma Yoluyla Enerjik Dengenizi Sağlayabildiğiniz Gibi, Odaklanma Yeteneğiniz Keskinleşir; Fiziksel, Duygusal Ve Bilişsel İyiliğiniz Dönüşür.Nefes Eğitmeni Gülay Şahin, Nefes Pratiklerini Basit Ve Ulaşılabilir Kılarak Bizim İçin Daha Fazla Sakinlik, Güç Ve Netliğe Giden Açık Bir Yol Yaratıyor. Uygulanması Pratik 50 Farklı Nefes Egzersizi Ve 10 Günlük Dönüşüm Çalışması İle Nazik Ama Güçlü Bir Rehberlik Sağlıyor.Sakin Nefes, Sakin Zihin Nefesin İyileştirici Gücüne Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz