Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı

• Fazla Gördüğünüz Kilolardan Kurtulmak İçin Popüler Diyetleri Deniyor Musunuz? • Karbonhidratı Ve Şekeri Hayatınızdan Tamamen Çıkardıktan Birkaç Gün Sonra Bir Kriz Eşliğinde Aşırı Yediğiniz Oluyor Mu? • Doyurucu Öğünler Yerine Popüler Diyetisyenlerin Önerdiği Ve Kalori Saymayı Gerektiren Hafif Öğünlere Yöneliyor Musunuz? • Stresli Zamanlarınızda Özellikle Tatlıyı Fazla Kaçırarak Pişman Oluyor Musunuz? • O Fazla Üç Kilodan Bir Türlü Kurtulamıyor Musunuz? • Çevrenizden Sürekli Kilo Vermeniz Ya Da Almanızla İlgili Sözler Duyuyor Musunuz? Standart Beden Algısı Ve Toplumun Dayattığı Zayıf Olma Baskısı Nedeniyle Her Gün Kafamızda Dönen Ve Yemekle İlgili İlişkimizi Dönüşü Zor Olacak Bir Şekilde Etkileyen Bu Sorular Özellikle Gençleri Yeme Bozukluğuna İtiyor. Bu Bozukluğun Tarihi Çok Eskilere Dayansa Da Şimdilerde Özellikle Sosyal Medyanın Etkisiyle Sorun Giderek Derinleşiyor. Bir Diyet Kitabı Olmayan, Yiyeceklerle Sağlıklı Bir İlişki Kurmanın Yollarını Anlatan Ve Bedene Saygı İle Bütüncül Özbakımı Öğreten Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı, Alanında Öncü Olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç Ve Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsak’In Duru Çevirisiyle Her Yaştan Bireye Hitap Ediyor. Hem Sezgisel Yemenin Ne Anlama Geldiğini Hem De Bu Yeme Biçimini Uygulamanın İlkelerini Anlatıyor; Aynı Zamanda Pek Çok Uygulamayı İçerdiği İçin Hayat Boyu Başucu Kitabı Olma Özelliği Taşıyor. Evelyn Tribole Ve Elyse Resch’İn Fiziksel Ve Psikolojik Anlamda Yemeyle İlişkisi Bozulan Herkesi Bu Sorunu Çözmeye Davet Ettiği Kitap, Yiyeceklerle Sağlıklı Bir İlişki Kurabilmenize, Açlık Ve Tatmin İşaretlerine Dikkat Vermenize Ve Zihniniz Ve Vücudunuzla Derin Bir İlişki Kurmanıza Yardımcı Olacak.