Stres Yönetimi: Tükenmişlikten Mutluluğa

Hayatı Güzelleştirmek Ve Sağlığımızı Korumak İçin Bireysel Çabalarımızı Hiçbir Zaman Elden Bırakmamamız Gerekir. İş Hayatından Yansıyan Stresler O Kadar Geniştir Ki Bu Stresleri Sağlığı Tehdit Etmeyecek Düzeye İndirmek Kaliteli Bir Yaşam Sürdürebilmemiz İçin Kaçınılmazdır. Arabamıza, Evimize, Eşyalarımıza Gösterdiğimiz Aşırı Özeni, Niçin Daha Kaliteli, Sağlıklı Ve Verimli Bir Yaşam Sürdürmek İçin Göstermiyoruz? Günümüzde Stres, Artık Yediden Yetmişe Herkesi İlgilendiren Bir Problem Haline Gelmiştir. Kaynağı Ne Olursa Olsun Herkes İş Hayatında Ya Da Günlük Yaşamında Strese Maruz Kalmaktadır. Maruz Kalınan Bu Stres, Örgütleri, Kurumları, İşletmeleri Ve Ülkeleri Ekonomik Açıdan, Bireyleri İse Fiziksel-Duygusal-Zihinsel Açıdan Olumsuz Bir Şekilde Etkilemektedir. Sanayileşme Yönünde Hızla İlerleyen Ve Refahı Toplumun Tüm Kesimlerine Yayma Çabasında Olan Bizim Gibi Ülkelerde Stres, İnsan Sağlığını, Başarısını Ve Mutluluğunu Etkilemekte Ne Yazık Ki Onarılamayan Ciddi Zararlar Vermektedir. Stres Ve Tükenmişlik Bireyleri, Aileleri, Grupları, Örgütleri Ve Genelde Tüm Toplumu Bir Hastalık Gibi Etkilerken Bu Fenomenlerle Mücadele Edebilmenin Geçerli Ve Güvenilir Yollarını Da Üretmek Zorundayız. Bu Kitap Okuyucuya, Hayatını Çevreleyen Ve Çoğunlukla Olumsuz Olarak Atfedilen Stres Ve Tükenmişliğin Anlaşılmasında Ve Yönetilmesinde Önemli Bir Çerçeve Çizerken, Aynı Zamanda Stres Ve Tükenmişlikle Mücadelede, Güncel Literatür Bilgileri Işığında Temel İpuçları Vermektedir.