Vagus Sinirine Reset At

Patronunuzdan Gelen Sert Bir Mesaj Yüzünden Kendinizi Gergin Mi Hissediyorsunuz? Gürültülü Bir Ortama Girdiğinizde Bunalıyor Musunuz? Endişe Verici Bir Düşünceden Sonra Vücudunuza Adrenalin Pompalanıyor Mu? Evetse, Sinir Sisteminizin Dengesinin Bozulmuş Olabilir. Anna Ferguson, Vagus Sinirine Reset At’Ta İşte Bundan Bahsediyor. Sinir Sisteminin İşleyişini Ve Onu Sağlığımızı, Ruh Halimizi Ve Davranışlarımızı Olumlu Yönde Etkileyebilmesi İçin Ne Şekilde Desteklememiz Gerektiğini Anlatıyor. Sinir Sisteminin Tepkilerinin Algımız Üzerindeki Etkilerini Fark Ederek Bu Tepkileri Dengelemeye Yönelik Stratejiler Veriyor. Son Zamanlarda Sık Sık Duyduğumuz Somatik Deneyimlemenin Ne Olduğunu Merak Eden Ve Hayatına Katmak İsteyen Herkesin Yararlanabileceği Bir Kitap. “Kaygı Ve Stresin İnsanı Ele Geçirdiğini Hissetmenin Ne Kadar Zor Olduğunu Biliyorum; Bir Türlü Rahatlayamama, Zihninizin Sürekli Bir Düşünce Ve Endişe Uğultusu İçinde Olduğunu Hissetme, Neredeyse Her Sosyal Etkileşimden Sonra Gelen Yorgunluk... Biliyorum Çünkü Ben De O Yollardan Geçtim. Güzel Olan Şu Ki, İyileşmek Ve Üstesinden Gelmek İçin Doğuştan Gelen Bir Kapasiteye Sahibiz. Bu Kitapta İşte Bunu Anlatıyorum.”