Yoga İle Büyüyorum Çocuklar İçin Yoga

Binlerce Yıl Önce Hindistan’Da Ortaya Çıkmış Zihinsel Ve Fiziksel Disiplinlerin Bir Bütünü Olan Yo-Ga, Çocukların Gelişiminde Önemli Bir Rol Oynamaktadır. Çağımızın Hızlı Ve Stresli Yaşantısı Çocuklara Da Olumsuz Yansımakta; Onların Gerginlik, Sınav Kaygısı, Başarma Hırsı, Rekabet, İletişim Sorunu Gibi Olum-Suzluklar Yaşamalarına Neden Olmaktadır. Yoga, Sağladığı Dinginlik Ve İç Huzurla Bu Tür Çevresel Olum-Suzlukları Gidermenin Yanı Sıra Astım, Hiperaktivite, Dikkat Eksikliği, Sindirim Sorunu, Uykusuzluk, Öğre-Nim Güçlüğü Gibi Sorunların İyileştirilmesinde De Destekleyici Rol Oynamaktadır. Yoga Ayrıca Vücuda Kazandırdığı Esneklik Sayesinde Çocukların Fiziksel Aktivitelerde Daha Başarılı Olmasına Katkı Sağlamak-Tadır.Yoga İle Büyüyorum, Doğadan Ve Hayvanlardan Esinlenilen Basit Yoga Duruşlarını Eğlenceli Çi-Zimler Ve Basit İfadelerle Anlatıyor. Her Bir Hareketin Nasıl Ve Günün Hangi Saatlerinde Yapıldığı, Vücu-Dun Hangi Kısımlarını Çalıştırdığı, Hangi Fiziksel Veya Zihinsel Rahatsızlığa İyi Geldiği Açıklanırken; Aynı Zamanda Şiirler Ve Kısa Hikayeler Aracılığıyla Çocuklara Sağlıklı Beslenmenin, Sevginin, İyilik Yapmanın, Hoşgörünün Ve Yardımlaşmanın Faydaları Öğretiliyor.