Ayurveda/Sağlıklı Zayıflamanın Yolları (9786051110073)

Asiri kilo alma ve hatali beslenme Türk toplumunun halen neredeyse tüm kesimlerini ilgilendirir. Tüm gelismekte olan ülkeler gibi bizde de bu konu, gerek sosyoekonomik durumu iyi olan kentli halkin, gerek sosyoekonomik problemleri oldugu için karbonhidrata dayali beslenen kirsal kesim insanini dikkatini çeker. Ayrica, toplumda yasanan yogun strese ve sikintiya bagli yemek yeme, saglikli beslenme modelini bozar. Aslinda saglikli beslenebilmek için, çok iyi ekonomik duruma sahip olmak degil, konuyu bilmek yeterlidir. Ayurveda'da bir söz vardir: "Insan ne yerse odur", Onun için beslenme konusuna bilinçli bir yaklasim, saglikli yasamamizi saglayabilecegi gibi, ileride karsilasacagimiz birçok hastaligi da engelleyecektir.