Erken Akıllan , Genç Yaşlan (9789751411709)

Saglikli ve Mutlu Bir Yasam Için Düsünce, Davranis ve Beden Esnekligi “Saglikli yaslanmak için yasliligi beklemeyin!” Pek çok hastaligi engellemek ya da iyilestirmek ve geç yaslanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacagimiz pek çok sey, yasam kalitemizi de artiracaktir. Elvan Demirkan, Hayatla Mücadeleden Yasamaya Geçis’in ardindan, özellikle bizleri yipratan düsünce seklimize ve davranis aliskanliklarimiza farkli bir yaklasim getiriyor. Hayatimizi olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslinda elimizde olan birçok sorunun üstesinden gelebilecegimizi resimli egzersizlerle gösteriyor.