Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçiş (9789751410528)

ABD'de yasayan Elvan Demirkan, basta ATV, Habertürk olmak üzere çesitli televizyonlarda ve gazetelerde de genis yanki uyandiran "Yoga temelli stres yönetimi" ögretmeni olarak ülkemizde ve tüm dünyada taniniyor.Beyaz Saray, Amerikan Savunma Bakanligi-Pentagon, IMF ile USA Today ve Time dergisi çalisanlarina uygulamali dersler veren Elvan Demirkan, kitabinin yayimlanmasi nedeniyle Türkiye'ye geliyor.Demirkan'in yöntemiyle "farkinda olmak", daha saglikli ve zinde bir yasama kavusmak isteyenler için bu kitap bir rehber olarak hazirlandi. (Tanitim Yazisi'ndan)Kendinizi en son ne zaman rahat hissetiginizi bir düsünün...Otomatik pilotta, aliskanlik haline gelmis tepkilerimiz ve yargilarimizla yasiyoruz. Öz benligimizden kopuk, baskalarinin dogrulariyla yasam sürdürmek ve stresten sagliksiz yollarla kaçmaya çalistikça problemlerimiz uzun vadede üst üste yükleniyor...