Kınıkoğlu Diyeti (9789753290593)

"Uzun ve Saglikli" Yasamin Sirlari!Dr. Murat Kinikoglu'nun, beslenme konusunda yapilmis yüzlerce bilimsel çalismanin isiginda ve 33 yillik meslek hayatinda elde ettigi tecrübelerle hazirladigi Kinikoglu Diyeti / Saglik Için Yemek kitabi, saglikli ve uzun bir ömür yasamak isteyenlerin basucu kitabi olacak!..Kalp hastasi olmamak sizin elinizde...Bu ülkedeki milyonlarca insan gibi ben de yakinlarimi (annemi, dayimi ve bir agabeyimi) kalp krizinden kaybettim… Kayiplarimiz için yillar boyu genetik yapimizi suçladim, bugün bir kardiyolog olarak sorunun tamamen "kötü beslenme" oldugunu biliyorum.Kanser riskinizi azaltabilirsiniz...Son on yilda yapilan arastirmalar, yalniz kalp krizi degil, tedavisinde çaresiz kaldigimiz kanser dahil pek çok hastaligin beslenmeyle yakin iliskili oldugunu gösterdi.Ömrünüzü uzatabilirsiniz...Bu kitap, bilimsel çalismalarin isiginda "uzun ve saglikli" bir yasamin "beslenme" sirlarini ögretmeyi amaçliyor. Yediklerinize dikkat ederek -ve biraz yürüyerek- bir ay içinde vücudunuzun rahatladigini hissedeceksiniz. Ve en önemlisi "Kinikoglu Diyeti"yle yasam sürenizi 10-15 sene uzatabilir, genleriniz size 65 yillik bir ömür biçiyorsa 80'e ulasabilirsiniz.Yemek tarifleri...Kitabin son bölümünde, lezzetten çok, saglikli beslenmenin amaçlandigi yemek tarifleri bulacaksiniz. Neticede ben asçi degil doktorum, size diger yemek kitaplari gibi parmak yediren lezzetler degil saglikli bir yasam vadediyorum.