Senin Seçimin Fit Kas Gruplarına Göre (9789752302488)

Modern hayatin yol açtigi stres ve baskidan korunmaya çalisan çagimiz insani, sportif faaliyetleri yasaminin bir parçasi haline getirmeye çalisirken, her türlü egzersize gittikçe daha çok ilgi gösteriyor. Ancak, bilinçsizce baslanilan herhangi bir egzersiz veya sportif faaliyetten çogunlukla fayda saklanamiyor. Kas Gruplarina Göre Egzersiz bu alandaki eksikligi giderme amaciyla hazirlanmis önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler isiginda hazirlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek, hem de vücudunuzu forma sokmanin yollarini kesfedeceksiniz. 200 civarinda egzersizi birebir resimleri, uygulama tarifleri ve hangi kas gruplari üzerinde etkili oldugu gibi bilgiler esliginde ögreneceksiniz. (Tanitim Bülteninden)