Yoga Anatomi (9789753226578)

20 dile çevrilen, 300.000'den fazla kopyasi basilan ve ABD'de hâlâ en çok satan yoga kitaplari arasindaki yerini koruyan Yoga Anatomi, genisletilmis ikinci baski çevirisiyle sizlerle bulusuyor!Anatomi, nefes ve vücut hareketleri konularinda uluslararasi taninirliga sahip yazarlar Leslie Kaminoff ve Amy Matthews bir araya gelerek, yoga yapanlar, egitimciler ve bu konularin meraklilari için bu basucu kitabini kaleme aldilar. Renkli anatomik çizimler ve detayli açiklamalarla Yoga Anatomi, yoganin ve yoga hareketlerinin ilkelerini ve yapisini derinden anlama olanagi sunuyor.Bu kitapta, nefesten ayakta pozlara ve ters duruslara kadar her harekette belirli kaslarin, eklem hareketlerine nasil yanit verdigini, pozdaki degisikliklerin verimi ne kadar arttirip azalttigini ve omurga, nefes ve vücut pozisyonunun birbirine ne kadar bagli oldugunu göreceksiniz. Her hareketi farkli bir açidan gösteren Yoga Anatomi, yogaya yeni baslayanlar kadar, yillardir pratik yapanlar için de paha biçilemez bir kaynak…